Aktualności

Relaksacja ze świadomością oddechu

Relaksacja ze świadomością oddechu Wykonanie wszystkich punktów zajmuje około 15-20 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach na macie lub kocu, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad ziemią. 2. Wyprostuj nogi, wydłuż tyły...
Czytaj dalej...

13-15.02.2015 Warsztat weekendowy na Podlasiu

13-15 Lutego 2015
  Warsztat jogi na Podlasiu, Jaświły 2413-15 Lutego 2015   Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. Dom, w którym będziemy ćwiczyć ma 6 pokoi gościnnych i salę do jogi....
Czytaj dalej...

01.02.2015 Warszawa Warsztat „Uwolnić napięcie z szyi i barków”

01 lutego 2015 Niedziela 13:00-17:00
  Warsztat „Uwolnić napięcie z szyi i barków”  niedziela 1.02.2015 godz. 13.00-17.00 Siedząca pozycja, jednostronne użycie ramion, kulturowe trzymanie cały dzień głowy prosto (vide ruszający ciągle głową Hindusi), nadmierny wysiłek umysłowy, zmęczenie wzroku,  to tylko...
Czytaj dalej...
Wszystkie aktualności...

Pomoce do jogi

Zapraszamy do zakupu książek o jodze, mat, pasków, klocków, bolsterów i innych pomocy do wykonywania pozycji.

więcej

Jak nas znaleźć

Adres: Warszawa 00-855, ul. Grzybowska 37A, II p.