Aktualności

19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22.09. 2019
    Koniec Lata z Jogą na Podlasiu 19-22 Września 2019, Jaświły        Joga na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki...
14-18 Sierpnia 2019 Długi weekend z Jogą na Podlasiu
14-18 Sierpnia 2019
    Długi Wekend z jogą  na Podlasiu 14-18 Sierpnia 2019, Jaświły    Przedłużony weekend to świetny czas na zagłębienie się w praktyce jogi, pranajamie, posłuchanie wykładów o jodze ,to  czas na relaks z pyszną lekką kuchnią wege, a przy okazji czas...
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Joga NATRURAlnie
Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
  Zapraszamy do naszej szkoły pod nowym adresem - Waryńskiego 9, METRO POLITECHNIKA  (wyjście Nowowiejska )lokal pod tarasem - wejście od podwórka, od parkinguOd Waryńskiego - wejść na taras budynku RENTGEN  i zejść z niego schodami na podwórko, skręcić w prawo - NASZE...
Joga wieczorową porą
  
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...