Aktualności

Zajęcia regenerujące / Oddechowe
W tygodniu zapraszamy na regularne zajęcia regenerujące we Wtorek 20:15 oraz w każdą środę 18:45 zajęcia relaksacyjno oddechowe Pranajama 
Walentynkowy Warsztat Jogi na Podlasiu 13-16 Lutego 2020
13-16 Lutego 2020
    Walentynkowy Warsztat jogi na Podlasiu 13-16 Lutego 2020, Jaświły   Zapraszamy na Walentynkowy warsztat jogi na Podlasie - dla zakochanych w Jodze :) Ćwiczymy na pięknej Sali na poddaszu – 100 m 2 z podgrzewną podłogą Sala jest w pełni...
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Joga NATRURAlnie
Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
  Zapraszamy do naszej szkoły pod nowym adresem - Waryńskiego 9, METRO POLITECHNIKA  (wyjście Nowowiejska )lokal pod tarasem - wejście od podwórka, od parkinguOd Waryńskiego - wejść na taras budynku RENTGEN  i zejść z niego schodami na podwórko, skręcić w prawo - NASZE...
Joga wieczorową porą
  
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...