Aktualności

Koncert Bębniarski
17.12.2017
 BĘBNIARSKIE RYTMY W JOGA STUDIO W niedzielę 17 grudnia o godz. 15.00nasz refleksolog i masażystaPiotr Sadowskioraz jego bębnowi Przyjacielezagrają dla nas świąteczniena naszej sali. W drugiej części spotkania utworzymybębniarski krąg tzw. drum circle. Przynieście własne...
Noworoczny Warsztat Jogi na Podlasiu 5 - 7 Stycznia 2018
5-7 Stycznia 2018
 Noworoczny warszat jogi na Podlasiu  5 - 7 Stycznia 2018, Jaświły  Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki,...
Sylwester z jogą na Podlasiu 28.12.2017- 01.01.2018 Jaświły
28.12.2017 -01.01.2018
           Sylwester z Jogą na Podlasiu         28 Grudnia 2017- 01 Stycznia 2018, Jaświły  Zapraszamy na Sylwestrowy Warsztat z jogą na Podlasie ! Dom Warsztatowy w Jaświłach  przeznaczony jest wyłącznie do...
Styczniowy Warsztat pogłębionej praktyki 24-28 Stycznia 2018 Podlasie
24-28 Stycznia 2018
    Styczniowy Warsztat na Podlasiu 24 - 28 Stycznia 2018 , Jaświły  Dom ma powierzchnię  500 m2;  do Waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi dwuosobowych, wyposażonych w pojedyńcze łóżka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie;  ...
Dodatkowe zajęcia
od Października 2017
 Zapraszamy na nowo utworzone zajęcia:grupa początkująca i ogólna  w niedzielę o 12:45- 14:15grupa regenerująca w poniedziałek i piątek  o 11:30-13:00
Pasy do jogi
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu, stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących, ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na odprężenie...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...