Aktualności

Odbiór MAT
 W związku ze zmianą lokalizacji prosimy uczestników o odbiór swoich mat w bieżącym tygodniu do 23.06.2018 w godzinach rozpoczynania się lub kończenia zajęć w jogastudio.  
Terminy kursów wyjazdowych na Podlasiu - Dom Warsztatowy Jaświły
2018
 Zapraszamy na Warsztaty Jogi na Podlasiu we wsi Jaświły Dom ze 100 m 2 salą na poddaszu na kameralne warsztaty w komfortowych warunkach !Czerwcówka Boże Ciało 30 Maja - 3 Czerwca 2018Wakacyjny warsztat jogi 6-11 Lipca 2018Wakacyjny warsztat Jogi 22-28 Lipca 2018 Wakacje...
ZMIANA LOKALIZACJI naszego Studio
czerwiec 2018
z końcem czerwca zmieniamy adres przenosimy się na WARYŃSKIEGO 9 , będziemy tuż przy stacji  METRO POLITECHNIKA !Teraz trwają prace remontowe w nowym lokalu, gdzie są dwie duże sale. planujemy przenieść się około 28 czerwca. Zajrzyjcie na naszego FB by zobaczyć zdjęcia z...
6-11 Lipca 2018 Wakacyjny warsztat jogi na Podlasiu
6-11 Lipca 2018
 Wakacyjny warsztat jogi na Podlasiu  6 -11 Lipca 2018, Jaświły Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła,...
22-28 Lipca 2018 Wakacyjny warsztat Jogi na Podlasiu, Jaświły
22-28 Lipca 2018
                           Wakacyjny Warsztat Jogi  22-28 Lipca 2018, Jaświły  Zapraszamy na Wakacyjny Warsztat jogi, w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób  z pranajamą i wykładami nt...
5-11 Sierpnia 2018 Wakacje rodzinne z jogą na Podlasiu
5-11 Sierpnia 2018
    Wakacje rodzinne z jogą na Podlasiu 5-11 Sierpnia  2018 , Jaświły    Ćwiczymy na pięknej Sali na poddaszu – 100 m 2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi...
15-19 Sierpnia 2018 Długi Weekend Wakacyjny
15-19 Sierpnia 2018
 Długi Weekend Wakacyjny- Warsztat na Podlasiu 15 -19 Sierpnia 2018            Zapraszamy na Wakacyjny Warsztat jogi, w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób z pranajamą i wykładami nt jogi, ajurwedy,codziennie trzy zdrowe wegetariańskie...
Pasy do jogi
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu, stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących, ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na odprężenie...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...