Aktualności

15 sierpnia Święto
15.08.218
 W środe 15 sierpnia w Święto zapraszamy na dwa zajęcia poranne 10:00wieczorne 18:00
Warsztat jogi na Podlasiu 13-16 Września, Jaświły
13-16 Września 2018
                           Warsztat Jogi na Podlasiu 13-16 Września 2018, Jaświły  Zapraszamy na Warsztat jogi, w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób  z pranajamą i wykładami nt jogi,...
Nowa siedziba Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
                                                                                  ...
15-19 Sierpnia 2018 Długi Weekend Wakacyjny
15-19 Sierpnia 2018
 Długi Weekend Wakacyjny- Warsztat na Podlasiu 15 -19 Sierpnia 2018            Zapraszamy na Wakacyjny Warsztat jogi, w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób z pranajamą i wykładami nt jogi, ajurwedy,codziennie trzy zdrowe wegetariańskie...
11-14 Października 2018 Przedłużony Weekend z jogą na Podlasiu
11-14 Października 2018
     Przedłużony Weekend z jogą  na Podlasiu 11-14 Października  2018 , Jaświły   Ćwiczymy na pięknej Sali na poddaszu – 100 m 2 Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce,...
Joga wieczorową porą
  
Pasy do jogi
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu, stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących, ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na odprężenie...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...