Praktyka Jogi składa się z ośmiu członów:

1. Jamy - nakazy etyczne odnoszące się do zasad moralnych,
2. Nijamy - nakazy etyczne odnoszące się do indywidualnej praktyki jednostki,
3. Asany - pozycje ciała,
4. Pranayama - nauka kontroli oddechu,
5. Pratyahara - wycofanie zmysłów,
6. Dharana - koncentracja,
7. Dhyana - medytacja,
8. Samadhi - stan oświecenia, doświadczania duszy.

Aby wykonywanie asan i pranajam było jogą a nie tylko gimnastyką ciała, praktykujący powinien przestrzegać określonych nakazów moralnych (Jamy) a także praktykować w swoim życiu na co dzień czystość, zadowolenie, życzliwość, pogłębianie własnej wiedzy i wiarę (Nijamy).

Jamy:

1. Ahimsa - niekrzywdzenie

2. Satya - umiłowanie prawdy

3. Asteya - niekradzenie

4. Brahmacarya - wstrzemięźliwość, studiowanie pism

5. Aparigraha - niegromadzenie w nadmiarze

Nijamy:

1. Śauća - czystość

2. Santosza - rozwijanie zadowolenia

3. Tapas - żarliwość i surowość- kształtowanie charakteru

4. Svadhyaja - studiowanie ksiąg i poznawanie siebie

5. Iśwara Pranidhana - wiara w opatrzność bożą.

Więcej o filozofii jogi na stronie: http://www.jogacentrum.pl/strona.htm

The world wide web