Warsztaty

 

 

  

Weekend pogłębionej praktyki na Podlasiu

 

23-25 Lutego 2018 , Jaświły

 

 Zapraszamy na warsztat pogłębionej praktyki jogi.

 

 

Ćwiczymy na pięknej Sali na poddaszu – 100 m 2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! 

Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski.

 

  

Dom ma powierzchnię  500 m2;  do Waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi dwuosobowych z łazienkami lub wspólną łazienką. 
 Na parterze urocza przestronna  jadalnia w której serwujemy lekką kuchnię wegetariańską,  bezglutenową.
 

 

Dla kogo: Dla osob ćwiczących jogę wg metody Iyengara z min 6 msc praktyki

 

 

 

Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. 

 

 

Rozpoczynamy w Piątek  zakwaterowaniem  od 17:00

18:30-20:30 praktyka regenerująca

20:30 kolacja

 

Sob

  

 8:30- 9:30 pranajama

 9:30 lekkie  śniadanie ( kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )

 10:00 -11:00 wykład- wstęp do praktyki danego dnia

11:30 -14:00 asany i relaksacja

14:00 obiad

czas wolny

18:00 -20:00 joga i medytacja

20:30 kolacja

 

Niedz
 
         8:30- 9:30 pranajama

9:30 lekkie  śniadanie ( kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )

 10:00 -11:00 wykład- wstęp do praktyki danego dnia

11:30 -14:00 asany i relaksacja

14:00 obiad

 

Kończymy w niedzielę po obiedzie około 15:00 

 

 

 

Koszt wyjazdu: zajęcia jogi, noclegi,  posiłki wegetariańskie

 

 od osoby w pokoju:

2- osobowy (z łazienką wspólną na 2 pokoje) 490 PLN

2- osobowy  
(z łazienką na wyłączność -w pokoju lub przy pokoju ) 550 PLN 

1- osobowy (z łazienką wspólną na 2 pokoje) 590 PLN
1- osobowy (z łazienką na wyłączność - w pokoju lub przy pokoju) 650 PLN

 cena obejmuje cały warsztat jogi z zakwaterowaniem i wyżywieniem 

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ;  + 48 604 406 991  mailem: grzegorz@jogastudio.pl

 

Wpłata zadatku 200zł   w JogaStudio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) – warsztat luty
Reszta kwoty płatna na miejscu.

 

Warsztat prowadzi Grzegorz Nieścier

Kuchnia wegetariańska Karolina Nieścier


    Dojazd:

Samochodem  z Warszawy

Trasą E67 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem  skręcić w lewo na Jaświły i po ok. 17 km jesteśmy na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od  początku wsi po lewej stronie- nr 24.

Jeżeli posiadacie wolne miejsce w samochodzie lub chcecie się z kimś zabrać, zaznaczcie to przy rezerwacji.

 

 Serdecznie zapraszamy

 Karolina i Grzegorz Nieścier 

 

Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
pokoje gościnne
jadalnia
jadalnia
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
pokoje gościnne
pokoje gościnne
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie
Weekend pogłębionej praktyki 23-25 Lutego 2018  Podlasie